O treinamento funcional é um método de trabalho ainda mais dinâmico que os treinos convencionais. Ele é caracterizado por mesclar diferentes capacidades físicas em um único exercício. Assim, o foco passa de um grupo muscular isolado para todo o corpo - os movimentos trabalham a força muscular, a flexibilidade, o sistema cardiorrespiratório, a coordenação motora e o equilíbrio.
Muitos pacientes que chegam para a Fisioterapia tem dificuldade em algum movimento. O motivo é o uso errado dos músculos, articulações e outras regiões. Portanto, nada mais adequado do que usar o Treinamento Funcional com os seus exercícios funcionais na recuperação desse paciente, sempre respeitando o seu limite, principalmente a dor.
O Fisioterapeuta que quer utilizar o Treinamento Funcional com os exercícios funcionais precisa ter algumas coisas em mente antes de sair aplicando exercícios. A primeira delas é detectar, através da Avaliação Funcional, quais são os pontos para serem melhorados na função do paciente.
A segunda coisa que o Fisioterapeuta tem que ter em mente é que, em qualquer processo de reabilitação usando os exercícios funcionais funcional, é preciso começar trabalhando a base(core) do aluno. Alguém com a base fraca terá extrema dificuldade em realizar boa parte dos exercícios.
É importante lembrar que o treino funcional exige que procuremos primeiro os problemas, depois encontremos solução e só mais tarde comecemos a investir na força e habilidades físicas. O trabalho de força será muito mais eficiente quando o corpo estiver preparado.
O Guia:
Os assuntos que contém o guia são:
- Introdução ao Treinamento Funcional
- Uso do Treinamento Funcional
- Anatomia Funcional e Prescrição
- Articulação no Treinamento Funcional
- Propriocepção e Movimentos das Cadeias
- Fisioterapia no Treinamento Funcional
- Facilitação da Fisioterapia no Treinamento Funcional
- Lesão x Treinamento Funcional
- Prevenção de Lesões no Treinamento Funcional
- O treinamento do CORE
- Elaboração de programas
- Exercícios de Treinamento Funcional
- Vídeos de Treinamento Funcional
- Vídeos de Treinamento Funcional na Fisioterapia
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Qual é o tipo de paciente que pode ter uma melhor resposta com os Exercícios Funcionais?
Pessoas que, ao longo da vida, praticaram diversas modalidades esportivas e atividades físicas, certamente se adaptarão melhor a este tipo de treinamento. Devido à complexidade envolvida, esse método não é um dos mais indicados para as pessoas previamente sedentárias.
O treinamento funcional na Fisioterapia, o exercício funcional para recuperação, pode ser usado para tratamento de patologias, lesões e outros problemas dos pacientes. É importante lembrar também que um dos principais objetivos do Treinamento Funcional para fisioterapeutas é corrigir as assimetrias.
Se você ainda está em dúvida se esse guia vai ter ajudar ou não nos seus atendimentos, vou te fazer 3 perguntas:
1) Você sabe quais são os exercícios que você pode utilizar com segurança em lesões mais comuns do seu paciente?
2) Você tem a verdadeira noção do que o treino funcional pode fazer na recuperação do seu paciente?
3) Você tem variedade de exercícios para aplicar HOJE nos seus pacientes?
Se você respondeu NÃO a qualquer uma das perguntas, esse guia vai te ajudar na sua caminhada profissional.
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